آرام باشید!اینگونه:

 

 


الا بذکر الله تطمئن القلوب

اگه بتونیم این آیه رو درک کنیم، میتونیم آرامش حقیقی رو

 

بدست بیاریم.

 

 


* جلوی گریه خود را نگیرید 

و گهگاهی گریه کنید.


* افراد آرام دائم به خود

می گویند که برای تغییر گذشته

کاری نمی توان انجام داد

پس باید از ادامه زندگی لذت برد.

 

 

* حداقل روزی 15 دقیقه

را در سکوت کامل بگذرانید و

به آنچه که می خواهید در زندگی به دست آورید فکر کنید.


* هنگامی که احساس می کنید ذهنتان پر از افکار گوناگون

است و هیچ جای خالی در آن وجود ندارد با قدم زدن

سعی کنید ذهن خودتان را خالی کنید.

 


* به کودکان نگاه کنید و ببینید چگونه از زندگی لذت می برند.

زندگی با آرامش را از کودکان یاد بگیرید.


* سعی کنید به داشته های خود قناعت کنید چون در

این صورت احساس رضایت بیشتری از زندگی خواهید کرد.

* اکسیژن باعث می شود مغز شما بهتر فعالیت کند. پس در

محل زندگی و کار خود گیاه نگه دارید.

 


* این همه عجله برای چیست؟ به یاد داشته باشید سرعت

حرکت شما با احساس شما رابطه مستقیمی دارد ،


پس سعی کنید عجول و شتابزده نباشید.

* لحظات زیبای زندگیتان را بایگانی کنید. سعی کنید از این

لحظات فیلم و عکس تهیه کنید و در لحظات ناراحتی به آن نگاه کنید تا

به یادبیاورید زندگی همیشه برای شما تلخ و دشوار نبوده است. 

/ 2 نظر / 42 بازدید
مجنون

با سلام بسیار عالی و فوق العاده بود. خیلی ممنون ولی خوب: الا بذكر الله تطمئن القلوب اگه بتونیم این آیه رو درک کنیم، میتونیم آرامش حقیقی رو بدست بیاریم.

محمد آبی دل

راز پهای یه زندگی خوب رو لا به لای مطلب یافتم ! خیلی ممنون ... بسی بسیار لذت بردیم^^